Nordijska hoja
maj 30, 2021Pozdravljeni!
Zaradi vseh koristi nordijske hoje vam pri Društvu hemofilikov Slovenije z mesecem junijem
2021 ponujamo možnost vadbe nordijske hoje na prostem. Vadbo bo vodil certificiran učitelj
nordijske hoje Gregor Grad, s stališča zagotavljanja zdravstvene varnosti ob izvajanju same
hoje, pa bo prisotna tudi Petra Dovč, naša fizioterapevtka.
Vadba bo trajala eno uro; prvih šest terminov bo namenjenih učenju pravilne izvedbe
posameznih korakov, v nadaljevanju pa bomo nabirali metre in kilometre, ter se še vedno
posvečali tudi pravilni izvedbi.
Želimo si, da bi se nas na vseh terminih zbralo čimveč in da bi to postala vaša redna
tedenska telesna dejavnost. Hojo se da prilagoditi vsakemu, tudi če gibljivost v sklepih ni
popolna. Kondicije pa za začetek ne potrebujete nič.
Ker pa je nordijska hoja namenjena vsem, vabimo na vadbo prav vse člane Društva; tako
bolnike kot tudi prijatelje, sopotnike in podpornike bolnikov.
Pridite, poskusite, uživajte!
Prvič se dobimo na pomolu ob Koseškem bajerju – 03.06.2021 ob 19h. Potrebujete le
športno opremo in dobro voljo. Palice za nordijsko hojo dobite na vadbi.
Zaradi lažje organiziranosti prosimo za prijavo na mail:
petra.dovc@gmail.com
Društvo hemofilkov Slovenije