HIPNO HUJŠANJE

Enostavno vprašanje, slišano pogosto, je:
Kaj naj storim, kako naj shujšam?

Zato smo izdelali tečaj zmanjševanja telesne teže, imenovan HIPNO HUJŠANJE. Vsebina tečaja HIPNO HUJŠANJE je zgrajena tako, da obsega znanje, s katerim spremenimo, izboljšamo življenje na najbolj pomembnem področju, občutenju sebe. Smo, kar občutimo, zaznamo, spoznamo in mislimo o sebi.

HIPNO HUJŠANJE je program za Vas, ki želite spoznati sebe in svoje znanje uporabiti za zmanjšanje telesne teže.

VSEBINA
Navade prehranjevanja, ki nam niso všeč, zna biti izvirajo iz davne podzavestne želje po umiritvi ali izgovoru ali pobegu s pritiska. Primer. Zajetnejši ljudje se enačijo z manjšo aktivnostjo. Morda podzavest želi, da moški ali ženska ni všeč nasprotnemu spolu, ker je doživel/a eno ali več hudih razočaranj. Na ta način postane manj zanimiv/a in razočaranje, bolečina, je s tem prihranjena. Morda gre za hranjenje čustev, hrepenenja po pozornosti, nežnosti, toplini, ljubezni. Morda gre za globoko žalost, nenehen občutek osamljenosti in izgube varnosti. Pogost znak tega so tudi bolečine v telesu. Hrbet, noge, vrat, glavoboli.

Notranji um, podzavest, išče rešitev. Po(išče) pot iz neprijetnih občutkov. Vseeno je, kako izgleda naše življenje od zunaj. Zunanji, materialni svet. Kar je pomembno, so naši občutki. Samo to. Če občutim čustveno neizpolnjenost, če čutim notranjo praznino, jo skušam nahraniti. Morda z novo torbico, telefonom, čeveljci, avtom, še večjim avtom. A ničesar, prav ničesar iz materialnega sveta ne more zapolniti te praznine. Nov predmet, novo potovanje, to ne učinkuje dolgo. Mesec ali dva in spet zazeva globoka praznina, kjer domuje žalost, osamljenost, pomanjkanje varnosti, neizpolnjena večna želja po vračanju ljubezni. Po toplini, nežnosti. Res, zahtevna je hoja po pustoti.

Vzrok za današnjo stanje je običajno skrit tako globoko v podzavesti, da je v sedanjosti nedostopen zavesti. Ne spomnimo se. Tudi če bi se spomnili, verjetno ne bi znali povezati vzroka in posledice.

Kadar je v moji globini ideja, da iz kateregakoli vzroka moram jesti (piti), tudi bom. Ni druge poti. Od zunaj ni moč enostavno spremeniti te ideje. Podzavest je kraljica uma-telesa. Bolj, ko se osredotočamo na preveliko telesno težo, bolj utrjujemo to idejo. Četudi gre za hranjenje rane duše in ne za hranjenje telesa, lahko za nekaj časa, celo za dolgo, spremenimo navade. Seveda to ni prijetno, ker gre za nenehno premagovanje notranje sile, ki zahteva hrano za blažitev globoke bolečine. Iti v posteljo s prosečim želodcem ne more biti prijetno.

Notranje sile so močne, še posebej, če ne vemo zanje. Lahko se prisilimo in stradamo. Lahko trpimo dolga leta, a dokler je globoko v nas vzrok, sila, ki zahteva, da jem in hranim svoja čustva, ni ravnovesja. In vsakič, ko se zlomim pod tem strašnim in nenenhnim pritiskom, izgubim košček samozavesti in spoštovanje do sebe. Zato me tok odnaša v praznino. Notranjemu pritisku se pridružijo še razočaranja v okolici, družini, službi. Zato odneham.

Zato za rešitev odkrijemo kaj povzroča neravnovesje in v kakšnih okoliščinah je nastalo. Vedno najprej ugotovimo vzrok, ki nas sili, da jemo preveč. Ko pozdravimo globoko rano in ni več vzroka, notranje sile, izgine pritisk, močna želja po hrani in spreminjanje prehrambenih navad pospremimo z ustrezno usmeritvijo. Ko dobimo potrditev notranjega uma, da sprejema nove, zaželene prehrambene navade, jim dodamo tudi usmeritev glede telesne aktivnosti. Ko podzavestno želimo spremembo, jo dosežemo mnogo lažje. Praksa kaže, da so učinki najboljši, če spremembe zajamejo vse troje, telo, intelekt in duha.

Zgolj spreminjanje prehrambenih navad, četudi v hipnozi, ne more biti uspešno. Še več, lahko povzroči dodatne napetosti in dodaten upad samopodobe.

Zato gremo najprej k vzroku, poiščemo rano, jo pozdravimo in se šele zatem posvetimo krožniku. Ko ni več notranje rane, ki jo je treba dnevno hraniti, si telo lahko oddahne.


IZVAJALEC
mag. Uroš Plantan



NAMEN
Poudarek tečaja je na ugotovitvi vzroka, ki biva globoko v podzavesti. Vsakdo, ki se je kdaj spoprijel s spreminjanjem prehrambenih navad, pozna množico diet, ki jih je dandanes najti vsepovsod. Vsako leto jih pride še več. Ko odpravimo notranjo silo, ki povzroča neprimerno hranjenje, lahko izberemo način, dieto, ki nam je blizu.


CILJ
Gremo k stanju osvoboditve pritiska, ko se prehranjujemo zavedno. Takrat, ko želimo, takrat, ko smo lačni, žejni. Ko zaslišimo sebe, svoje telo.


NAČIN DELA
Tečaj sestavljajo srečanja, kjer pojasnimo kako se pride do tega nezaželenega stanja, kako ugotovimo načine ugotavljanja vzroka, vzrokov, načine zdravljenja globokih ran, vas opremimo s praktičnim znanjem pravšnjega gibanja, prepoznavanja sporočil telesa, poti do samozavedanja, sproščanja.

V osebnih srečanjih gre za potovanje do sebe, za ugotavljanje in odpravljanje vzrokov, zdravljenje globokih ran, za iskanje poti do večje ljubezni od sebe. Za pomiritev s seboj. In učenje načinov za samozavedanje, za sproščanje.


REDNA SREČANJA
V okviru Društva hipnoterapevtov Slovenije bomo hkrati z začetkom tečaja odprli klub za srečanja vseh tečajnic, tečajnikov in vseh, ki žele zvedeti več o sebi. Klub deluje enkrat tedensko in ga vodijo člani društva. Več o tem bomo sporočili na uradni spletni strani Društva hipnoterapevtov Slovenije.

ČASOVNI OKVIR
Začetki tečajev so zapisani v temi DOGODKI na vrhu strani.

KRAJ
Ljubljana, Valjhunova 11, v prostorih Društva hipnoterapevtov Slovenije


CENA
Cena celotnega tečaja znaša 225 EUR.

NAČIN PLAČILA
Vsa plačila se izvedejo na transakcijski račun DHS.

PREDSTAVITVE
Zapisane so v temi DOGODKI na vrhu strani.

VPIS IN INFORMACIJE
DHS: 01 43 45 660 ali 031 808 837,
po e-pošti: info@dhs.si,
osebno na naslovu Ljubljana, Valjhunova 11 (po predhodnem dogovoru).


Ponosni smo, ker boste vi ponosni nase!